بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر در جهان است. میلیون ها نفر در سال از بیماری های قلبی رنج می برند.انتخاب غذاهای سالم برای قلب یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از این بیماری خطرناک است. در اینجا لیستی از 5 خوردنی برای داشتن  یک قلب سالم ارائه شده است.

 


 

5 .گوجه فرنگی

گوجه فرنگیها

چگونه خوردن گوجه فرنگی به شما کمک می کند تا خطر بیماری های قلبی را کاهش دهید

 

4 . شکلات تلخ ( تیره )

شکلات تیره

چگونه خوردن شکلات تلخ به شما کمک می کند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید

 


 

3 . گردو

گردو

چگونه خوردن گردو به شما كمك می كند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را كاهش دهید

 

2 . زغال اخته

زغال اخته

چگونه خوردن زغال اخته به شما کمک می کند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید


1 . آووکادو

superfoods برای یک قلب سالم

چگونه خوردن آووکادو به شما کمک می کند تا خطر بیماری های قلبی را کاهش دهید

 

این مطلب چقدر مفید بود؟

برای امتیاز دادن به آن روی ستاره ها کلیک کنید!

میانگین امتیاز 4.4 / 5. تعداد آرا: 59

تاکنون رأی داده نشده ! اولین کسی باشید که این مطلب را ارزیابی می کنید

اگر این پست را مفید یافتید ...

ما را در اینستاگرام دنبال کنید!

مطالب مرتبط

سالادهای ایتالیایی در تمام دنیا شهرت زیادی دارند و با ترکیبی لذیذ از انواع سبزیجات و پروتئین، طعمی دلپذیر و ظاهری جذاب دارند. به طور معمول انواع سالاد های ایتالیایی با سس های خانگی و خوشمزه یک گزینه مناسب برای دورهمی ها و مهمانی ها محسوب می شود و رنگ و جلوه بی نظیری به […]

دسرهای فرانسوی از جمله خوشمزه ترین و در عین حال سخت ترین دسرهای محبوب در جهان هستند، فرانسه همواره رهبر صنعت آشپزی بوده است. آنها با نان، پنیر و غذای خود شناخته شده اند. آنها بسیاری از غذاهای دشوار را تهیه کرده اند و مهمتر از همه، برخی از بهترین و دلفریب ترین دسرهای جهان […]

خوشمزه ترین قسمت سفر مربوط به غذا و خوردنی­هایش است؛ ایتالیا زادگاه پیتزا در جهان است، اما همه‌ی پیتزافروشی‌های آن پیتزایی به یک اندازه خوشمزه تهیه نمی‌کنند. بهترین پیتزافروشی‌های ایتالیا دارای ویژگی‌های منحصربه‌فردِ خود هستند. زمانی‌که صحبت از پاستا می‌شود، انتخاب از میان پنه، اسپاگتی، ماکارونی، تاگلیاتله (Tagliatelle) و راویولی کار مشکلی است. همه‌ی این […]

دسته : ترین های آشپزی
برچسب : , , , , , , , , , , , ,

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

طراحی و سئو توسط مدل سایت | کلیه حقوق مطالب برای وبسایت مجله جاذبه ها محفوظ می باشد .