هیدراته بودن برای عملکرد مناسب بدن شما ضروری است. یک فرد بزرگسال باید روزانه 3 تا 4 لیتر آب بخورد. آیا خوردن آب آشامیدنی دشوار است؟ نگران نباشید بعضی از میوه های مورد علاقه شما دارای مقدار زیادی آب هستند که به شما کمک می کند هیدراته شوید. در اینجا لیستی از 10 میوه برتر با بالاترین میزان آب معرفی شده است .
همه می دانند که آناناس غنی از آب است. این میوه شگفت انگیز حاوی 87 درصد آب است. آناناس نه فقط آبدار، بلکه خوشمزه است.
سایر مزایای آناناس :
پرتقال ممکن است یکی از میوه هایی باشد که بعد از تمرینات بخورید. دلیل آن روشن است. این میوه می تواند به شما هضم سریع و انرژی دهد. 87 درصد از این میوه خوشمزه آب است.
سایر مزایای پرتقال
هلوهای شیرین و آبدار یک غذای آبدار بسیار عالی هستند. انها شامل 88٪ آب اند. شما می توانید با پوست یا بدون پوست بخورید. اما پوست گرفتن باعث می شود مواد مغزی آن کم شود زیرا حاوی بسیاری از ویتامین ها است.
سایر مزایای هلو
غذاهای کم کالری یک جایگزین سالم برای بسیاری از انواع دسرها هستند. این میوه فوق العاده آبدار دارای محتوای آب 90٪ است. آب طالبی نوشیدنی عالی برای تابستان است.
مزایای دیگر Cantaloupe
گریپ فروت آبدار یکی از سالمترین میوه های جهان است. تقریبا 91٪ از این میوه از آب ساخته شده است.گریپ فروت طعم تلخ دارد. شما می توانید با اضافه کردن قند یا نمک به قطعات کوچک گریپ فروت طعم آنرا را افزایش دهید. آب آن همچنین یک درمان مناسب برای گرمای تابستان است.
سایر مزایای گریپ فروت
توت فرنگی یکی از بهترین میوه ها برای خوردن است. 91٪ از این میوه شگفت انگیز آب است. همچنین غنی از مواد مغذی است. آب توت فرنگی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای بازیابی انرژی بعد از تمرین است.
مزایای توت فرنگی
Starfruit یا Carambola یک میوه منحصر به فرد است که دارای طعم و مزه شیرین و تند است. آب و میوه ی استاربوت خیلی محبوب است زیرا هر دو سالم و با طراوت است. همچنین می تواند به صورت خام خورده شود.استارفورت یک میوه خشک کننده طعم دار با محتوای آب 91٪ است.
سایر مزایای Starfruits
احتمالا اولین میوه وقتی به دنبال یک نوشیدنی تابستانی هستید به ذهن شما می آید. همانطور که از نام آن پیداست، هندوانه پر از آب است. به طور دقیق، 92 درصد از این میوه آب است. نه تنها محتوای آب، هندوانه دارای مقادیر زیادی ارزش غذایی است.
سایر مزایای هندوانه
بله، گوجه فرنگی یک میوه است شما ممکن است آن را با یک سبزی اشتباه. گرفته باشید این میوه عالی نه تنها غنی از مواد مغذی است بلکه پر از آب است. 94٪ از گوجه فرنگی از آب ساخته شده است. در سالاد، ساندویچ یا به صورت خام – راه های زیادی برای لذت بردن از گوجه فرنگی وجود دارد. گوجه فرنگی ها به غیر از آب میوه ای عالی، مزایای سلامتی زیادی دارند.
سایر مزایای گوجه فرنگی
خیار حاوی بالاترین مقدار آب (96٪) از هر میوه دیگر است..برش خیار یا سالاد خیار به سرعت می تواند انرژی شما را هضم کند و انرژی شما را افزایش دهد. آب خیار نیز یکی از نوشیدنی های سالم است که می توانید داشته باشید.
سایر مزایای خیار سبز
مجله جاذبه ها فعالیت خود را از سال 1396 آغاز کرد ، از همان ابتدا سعی ما بر ارایه مطالب با کیفیت و جدید در موضوعات مختلفی چون گردشگری ، حیات وحش و … بوده است .
اکبر جوجه برند تجاری یکی از رستورانهای زنجیرهای ایران است که نامی آشنا نهتنها در شمال کشور، بلکه در سراسر ایران محسوب میشود. اگرچه این رستوران و غذای ایرانی فعالیت خود را از یک قهوهخانه کوچک بینراهی در شهرستان گلوگاه مازندران آغاز کرد؛ اما امروزه چندین شعبه در شهرهای مختلف دارد که کیفیت آنها مثالزدنی […]
در سالهای اخیر نفوذ اینترنت در زندگی مردم افزایش پیدا کرده است. ازاینرو اغلب کسبوکارها از جمله رستورانها و فستفودها بهدنبال ارائه خدمات خود از طریق اینترنت هستند. سفارش آنلاین غذا هم برای رستورانها و هم برای مشتریان مزایای زیادی دارد. مزیت این روش خرید غذا برای رستورانها فروش بیشتر است. همچنین برخی از رستورانها […]
سالادهای ایتالیایی در تمام دنیا شهرت زیادی دارند و با ترکیبی لذیذ از انواع سبزیجات و پروتئین، طعمی دلپذیر و ظاهری جذاب دارند. به طور معمول انواع سالاد های ایتالیایی با سس های خانگی و خوشمزه یک گزینه مناسب برای دورهمی ها و مهمانی ها محسوب می شود و رنگ و جلوه بی نظیری به […]
طراحی و سئو توسط مدل سایت | کلیه حقوق مطالب برای وبسایت مجله جاذبه ها محفوظ می باشد .
دیدگاهتان را بنویسید